LOADING

Cerita Sehari-hari

Post image

SELAMAT MENCOBA :)

Sering merasa kurang fokus saat beraktifitas atau mengerjakan sesuatu? Mungkin salah satu sebabnya karena kurang tidur. Kurang tidur bukan berarti jam tidur nya yang ditambah, tapi kualitas tidurnya yang tetap dijaga. Salah satu tanda jika sedang tidak fokus yaitu lupa apa yang diucapkan oleh teman bicara saat itu atau lupa apa yang harus dilakukan, padahal baru saja dipikirkan 10 detik yang lalu.

Sering kan mengalami hal ini? Nah, agar tidak nambah efek buruk lainnya, mulai diatur waktu tidur dengan baik dan bisa istirahat yang cukup. Salah satu tipsnya, menjelang tidur coba lebih rileks. Jangan mikir kerjaan dulu, coba lebih banyak berkumpul atau ngobrol dengan keluarga. Sehingga waktu istirahat bisa optimal. Selamat mencoba.